C4 Yoga

Menu

20okt

Hitta ditt andetag och motverka din stress, två övningar som hjälper dig!

Posted by: Liselott Categories: blogg Stress & Balans Stresscoaching Tips
No comments

Stress är något som de flesta har varit i kontakt med på ett eller annat sätt. Stress kan påverka oss positivt men i de flesta fall så är det de negativa erfarenheterna som dominerar. Jag tänkte börja skriva en serie om stress, vad det är och hur det påverkar oss och även ge tips på övningar och […]

Read more
Tags:
17okt

Vad är coaching?

Posted by: Liselott Categories: blogg Stresscoaching
No comments

Coaching är ett kraftfullt sätt att genomföra en förändring i livet. Coachens främsta uppgift är att göra klienten framgångsrik i sin egen förändringsprocess. Coachen hjälper och stöttar klienten att själv finna svaren och vägen till förändring och utveckling. Genom att ställa kraftfulla och utmanande frågor får klienten utmana sitt tankesätt och sina värderingar och kommer […]

Read more
Tags:
12okt

Kan man hitta lyckan eller finns den inom oss?

Posted by: Liselott Categories: Mental träning & Självkänsla Stress & Balans Stresscoaching Uncategorized
No comments

Jag har beskrivit mig själv som en lyckosökare ”en person som söker Lycka” och det har tagit lång tid att komma fram till vad lycka är för mig! Häromdagen hittade jag ett av alla mina gamla papper där jag har försökt bena ut vad lycka är för mig och hur jag ska uppnå den. De senaste åren […]

Read more
Tags:
5okt

Grundläggande kostråd

Posted by: Liselott Categories: blogg Hälsa & Kost & Träning
No comments

Våra tidningar pryds ofta av rubriker kring hur vi ska minska i vikt. Det finns mängder med olika dieter att välja mellan och det är inte alltid så lätt att veta vilken som passar just dig och din kropp. Metoderna varierar också och det är allt ifrån LCHF, LCHP, 5:2 dieten, intermittent fasta till juice […]

Read more
Tags:
17aug

En arbetsplats för kreativitet

Posted by: Liselott Categories: Arbete & Ledarskap blogg Tips
No comments

Vad är det som gör att jag hellre sätter mig vid köksbordet eller i soffan när jag ska arbeta eller göra något vid datorn? Detta var en fråga jag ställde mig igår när det var dags att börja utforma en arbetsplats. Vi har ett jättefint kontor som jag verkligen lagt mycket tid på för att […]

Read more
Tags:
Newer posts »