Stress & Balans

Läs mer om hur stressen påverkar oss och vad vi kan göra för att hitta balans i livet. Här hittar du fakta, tester, tips och övningar.

Yoga & Mindfulness

Läs mer om hur du med yoga, mindfulness och meditation kan lära dig lyssna till dig själv och stärka dig inifrån.

Mental träning & Självkänsla

Mental träning är personlig utveckling som får oss att må och prestera bättre. Läs mer och få fakta, tips och övningar.

Hälsa & Kost & Träning

Läs mer om hur kost och träning påverkar vår hälsa. Här finns information om kost och träning för stress - viktnedgång - idrottsprestation - PMS

Tjänster

Jag erbjuder föreläsningar, coaching och rådgivning för företag och privatpersoner. Stress & Balans - Livsstilsförändring - Hälsa - Kost & Träning - Mental träning - Självkänsla - Arbete - Ledarskap - Meditation & Mindfulness

Läsa-Lyssna-Titta

Jag längtar till sista behandlingen

Efter 10 dagar, precis som sist, börjar jag nu kika fram ur dimman igen. För det är verkligen så det känns. Att må illa gör att jag bara vill fly...

Så nära men tacksam ändå

Jag har ju bara två veckor kvar innan de drar picclinen och jag har haft den sedan augusti.  I söndags fick jag ont i armen där picclinen sitter, lite ömt...

Dagen i ord och bilder, behandling 6 av 7

Det närmar sig slutet på cellgifterna även om jag har svårt att ta in det precis nu då allt fokus är på att ta sig igenom de här första tuffare...

Möte med kor, eller…

Idag väntar jag… Jag fick frågan igår om jag kunde tänka mig att byta behandlingsdag från idag till imorgon för de var ont om personal. Snäll som jag är så...

Jag är trött i hjärnan men mår ganska bra

Jag märker att hjärnan inte fungerar som den brukar och ja, jag saknar min ”vanliga” hjärna men nu har jag ju lärt mig… Jag tränar på att sluta önska att...

Vi poddar om cancer och vänskap och massor av annat i Livskarriärpodden

Jag och Maritza poddar fortfarande i Livskarriärpodden, kanske inte med samma regelbundenhet som tidigare men vi passar på att spela in när jag mår bättre. De fem senaste poddavsnitten (Podd...

Jag räknar dagar inför jul och nyår

Det är nu 10 dagar efter 5 behandlingen och om jag mår som jag mått idag så är det såhär jag kommer må på nyårsafton. Fredagen 10 dagar efter sista...

Det där med håret & kiwi-frillan

Jag visste att man skulle tappa håret när man får cellgifter/cytostatika men jag hade inte förstått att man gjorde det så snabbt. Jag trodde det var efter många behandlingar. Nu...

Känner inte igen mig själv…

(Dag 1-4 efter 5:e behandlingen) Hur mår du? är en av de vanligaste frågorna jag får just nu och det är ju helt förståeligt. Men det är så svårt för...