-
För privatpersoner
Coaching, samtal, mental träning, hälsorådgivning, yoga, mindfulness, mm.
Läs mer -
Läs mer om hur stressen påverkar oss och vad vi kan göra för att hitta balans i livet. Här hittar du fakta, tester, tips och övningar.
Läs mer om hur du med yoga, mindfulness och meditation kan lära dig lyssna till dig själv och stärka dig inifrån.
Mental träning är personlig utveckling som får oss att må och prestera bättre. Läs mer och få fakta, tips och övningar.
Läs mer om hur kost och träning påverkar vår hälsa. Här finns information om kost och träning för stress - viktnedgång - idrottsprestation - PMS
Jag erbjuder föreläsningar, coaching och rådgivning för företag och privatpersoner. Stress & Balans - Livsstilsförändring - Hälsa - Kost & Träning - Mental träning - Självkänsla - Arbete - Ledarskap - Meditation & Mindfulness
Coaching, samtal, mental träning, hälsorådgivning, yoga, mindfulness, mm.
Läs mer
Press, krav, panik, ångest, rädsla, irritation, nedstämdhet, gråt…. De flesta av oss har upplevt negativ stress i någon form och vet vad det innebär. Undersökningar visar att mer än hälften av...
I mitt förra inlägg skrev jag om Stress eller Balans och jag beskrev där skillnaden i hur vi upplever det i form av en vippbräda. I detta inlägg ligger fokus på resurssidan...
Du har gjort ett val att följa en kostplan. Anledningarna kan vara många, att du vill gå upp eller ner i vikt eller att du helt enkelt bara vill må...
Hej, jag heter Liselott och jag är Perfektionist! …eller det är inte helt sant längre, sedan några år tillbaka kallar jag mig en tillfrisknande perfektionist. I mitt sökande att förstå...
Jag vaknar och är arg, jag är förbannad på allt. Allt är kasst och jag vill inte gå upp ur sängen ens. Ibland är jag så deprimerad så jag ifrågasätter...
Stress är något som de flesta har varit i kontakt med på ett eller annat sätt. Stress kan påverka oss positivt men i de flesta fall så är det de...
Coaching är ett kraftfullt sätt att genomföra en förändring i livet. Coachens främsta uppgift är att göra klienten framgångsrik i sin egen förändringsprocess. Coachen hjälper och stöttar klienten att själv...
Jag läste någonstans att ett leende kan förändra världen och jag började fundera kring det. Är det verkligen sant, hur långt ut i världen kan ett leende nå? Tanken...
Jag har beskrivit mig själv som en lyckosökare ”en person som söker Lycka” och det har tagit lång tid att komma fram till vad lycka är för mig! Häromdagen hittade jag...
