Stress & Balans

Läs mer om hur stressen påverkar oss och vad vi kan göra för att hitta balans i livet. Här hittar du fakta, tester, tips och övningar.

Yoga & Mindfulness

Läs mer om hur du med yoga, mindfulness och meditation kan lära dig lyssna till dig själv och stärka dig inifrån.

Mental träning & Självkänsla

Mental träning är personlig utveckling som får oss att må och prestera bättre. Läs mer och få fakta, tips och övningar.

Hälsa & Kost & Träning

Läs mer om hur kost och träning påverkar vår hälsa. Här finns information om kost och träning för stress - viktnedgång - idrottsprestation - PMS

Tjänster

Jag erbjuder föreläsningar, coaching och rådgivning för företag och privatpersoner. Stress & Balans - Livsstilsförändring - Hälsa - Kost & Träning - Mental träning - Självkänsla - Arbete - Ledarskap - Meditation & Mindfulness

Läsa-Lyssna-Titta

Det har börjat vända 🙌

(Dag 11 och 12 efter första behandlingen) Vid lunchtid i söndags började det vända. Illamåendet klingade av och jag började kunna andas normalt igen. Har lätt för att hålla andan...

Är osynlighet en biverkning?

(Dag 9 och 10 efter första behandling) Tjoho, jag fick komma hem igår🙌 Alla värden såg bra ut och jag fick åka hem med en kur antibiotika i tablettform. Läkarna...

Oändligt tacksam❤️

Som ni sluter upp, som ni finns där, så mycket kärlek, värme, omtänksamhet. I text, i samtal, blommogram eller en blick. Jag kan inte med ord beskriva vad det gör...

Room with a view

(Dag 6 efter behandling) I morse hade jag feber när jag vaknade. Inte så mycket och jag tog mina Alvedon som vanligt för att hålla smärtan i schack från sprutorna....

Dag 4 och 5 efter första behandling

Jag kommer ihåg när jag satt och bläddrade igenom olika bloggar och Instagramflöde så försökte jag hålla koll på dagarna och var de var i själva behandlingen. Så för att...

Känner in kroppen

(Dag 2 & 3 efter behandling 1) Igår var första dagen utan kortisontabletterna och eftersom jag vet att de hjälper till att hålla biverkningarna i schack så har jag börjat...

Här hämtar jag energi

(Dag 1 efter behandling 1) Idag vaknade jag full med energi, det där kortisonet verkar göra sitt jobb. En dag till när jag mår bra, då ska jag passa på...

Cellgiftsbehandling 1 av 7

Jag har varit klarvaken stora delar av natten, lite spänning antar jag men jag har också läst att man blir pigg av kortisontabletterna. Jag vaknade vid halv 8 med ganska...

Dagen innan första cellgiftsbehandlingen

Dag -1 (En dag innan behandling) Jag har sovit dåligt i natt också och min vana trogen så börjar jag leta info på nätet. I natt har jag sökt info...