Linnea

Mental grundträning

I den mentala grundträningen ska du först få lära dig slappna av och uppleva kroppen. Denna träning kommer du också kunna använda dig av när det gäller att hitta rätt känsla när du är tillsammans med din häst. Att kunna lugna dig om du är stressad, att bli närvarande i nuet så att ni kan hitta varandra.

Det är också en grundträning för att sedan kunna lägga in målbilder. Jag rekommenderar att du lyssnar till den här 7-10 ggr och sedan träffas vi igen för att jag ska kunna lägga upp en målbild till dig.

Det går bra att ligga ner och göra övningen.