Jag läste någonstans att ett leende kan förändra världen och jag började fundera kring det. Är det verkligen sant, hur långt ut i världen kan ett leende nå? Tanken förde mig ut på upptäckt. Jag såg en stressig morgon framför mig där pojkarna ska till skolan. Alla är sena iväg och jag känner att […]
Jag har beskrivit mig själv som en lyckosökare ”en person som söker Lycka” och det har tagit lång tid att komma fram till vad lycka är för mig! Häromdagen hittade jag ett av alla mina gamla papper där jag har försökt bena ut vad lycka är för mig och hur jag ska uppnå den. De senaste åren […]
Jag får så många frågor om mitt mellanmål så nu måste jag dela med mig :) Du ska åka iväg på en längre utflykt eller åka på en match med barnen och du vet att du kommer bli hungrig när du är iväg, vad ska äta för något? Alternativen som finns är ofta smörgåsar, korv […]
Våra tidningar pryds ofta av rubriker kring hur vi ska minska i vikt. Det finns mängder med olika dieter att välja mellan och det är inte alltid så lätt att veta vilken som passar just dig och din kropp. Metoderna varierar också och det är allt ifrån LCHF, LCHP, 5:2 dieten, intermittent fasta till juice […]