Stress - Balans Mental träning - Självkänsla Hälsa - Kost - Träning Friskfaktorer
Länk till bokningssidan på Bokadirekt. Här kan du se alla klasser, lediga tider och boka din klass.
Läs mer om hur det går till och hur du kan förbereda dig inför din yogaklass.
Läs mer om de olika yogaformerna på C4 Yoga: Yinyoga med Mindfulness & Lyxyoga för Återhämtning (Restorative)
Information och aktuellt schema och priser. Schemat uppdateras 4 gånger per år inför varje kursstart.
Så kom den där dagen när jag skulle få reda på vad det var. Jag hade sovit oroligt och vaknade med den där välkända klumpen i magen. Ovisshet och rädsla...
Det jobbigaste just nu är väntan. Att inte veta vad det är, hur farligt det är, vilken variant jag har, om den har spridit sig, vilken behandling det blir, när...
Jag bestämde mig tidigt för att jag ville vara öppen för min närmsta familj, mina barn (två pojkar som är 16 och 18 år), mina föräldrar, min bror och min...
Det hela startade den 20 juli 2021. Det hade varit några tuffa veckor då jag troligtvis kastades in i klimakteriet, eller det är inte riktigt sant. Jag hade varit i...
Blir du stressad av att stå i kö? Det kan vara kön i affären, bilkön, kön till biosalongen. Och tänk om den andra kön går snabbare än den här? Kanske känner...
8 fakta om varför yoga förebygger och minskar stress Yogan växer sig starkare och blir allt vanligare. Många känner till den fysiska aspekten av yoga där vi blir starkare och...
Hur ser julen ut för dig? Är det bilden där alla sitter samlade tillsammans bland tomtar och ljusarrangemang, den underbara hemmalagade julmaten är uppäten och julsångerna spelar i bakgrunden. Under...
Idag har jag gjort ett nytt storkok av Ingefärsshot, jag brukar köra tre satser av receptet nedan. Det räcker ungefär en månad för hela familjen och då tar vi en...
Igår hade jag en föreläsning om Stresshantering och Tankens kraft. Föreläsningen varade i två timmar och när jag lämnade stället kände jag sådan lyckorus. Jag kände att det hade gått riktigt bra och att...
