4 steg – Använd väntan till att stressa ner
Blir du stressad av att stå i kö? Det kan vara kön i affären, bilkön, kön till biosalongen. Och tänk om den andra kön går snabbare än den här? Kanske känner...
Blir du stressad av att stå i kö? Det kan vara kön i affären, bilkön, kön till biosalongen. Och tänk om den andra kön går snabbare än den här? Kanske känner...
8 fakta om varför yoga förebygger och minskar stress Yogan växer sig starkare och blir allt vanligare. Många känner till den fysiska aspekten av yoga där vi blir starkare och...
Hur ser julen ut för dig? Är det bilden där alla sitter samlade tillsammans bland tomtar och ljusarrangemang, den underbara hemmalagade julmaten är uppäten och julsångerna spelar i bakgrunden. Under...
Idag har jag gjort ett nytt storkok av Ingefärsshot, jag brukar köra tre satser av receptet nedan. Det räcker ungefär en månad för hela familjen och då tar vi en...
Igår hade jag en föreläsning om Stresshantering och Tankens kraft. Föreläsningen varade i två timmar och när jag lämnade stället kände jag sådan lyckorus. Jag kände att det hade gått riktigt bra och att...
Ni som känner mig vet att jag kommer från en historia där allt handlade om prestation och ”att-göra” listor. Jag baserade min självkänsla på att prestera och hålla igång för...
Vi blir alla stressade av olika saker och situationer. Vi har tidigare pratat om att stress är en naturlig reaktion, och att det är din friska kropps sätt att reagera på...
I mitt förra inlägg skrev jag om Stress eller Balans och jag beskrev där skillnaden i hur vi upplever det i form av en vippbräda. I detta inlägg ligger fokus på resurssidan...
Du har gjort ett val att följa en kostplan. Anledningarna kan vara många, att du vill gå upp eller ner i vikt eller att du helt enkelt bara vill må...
