Självkänsla och självförtroende är två begrepp som ibland skapar förvirring. Nedan beskrivs begreppen närmre men en kort förklaring är att självkänsla handlar om hur du är som person och självförtroende handlar om...
Ni som känner mig vet att jag kommer från en historia där allt handlade om prestation och ”att-göra” listor. Jag baserade min självkänsla på att prestera och hålla igång för...
Vi blir alla stressade av olika saker och situationer. Vi har tidigare pratat om att stress är en naturlig reaktion, och att det är din friska kropps sätt att reagera på...
Press, krav, panik, ångest, rädsla, irritation, nedstämdhet, gråt…. De flesta av oss har upplevt negativ stress i någon form och vet vad det innebär. Undersökningar visar att mer än hälften av...
Hej, jag heter Liselott och jag är Perfektionist! …eller det är inte helt sant längre, sedan några år tillbaka kallar jag mig en tillfrisknande perfektionist. I mitt sökande att förstå...
Jag har beskrivit mig själv som en lyckosökare ”en person som söker Lycka” och det har tagit lång tid att komma fram till vad lycka är för mig! Häromdagen hittade jag...
