(Dag 15 -16 efter andra behandlingen)
Jag är nu inne på sista veckan innan tredje behandling och det mesta känns hyfsat bra just nu. Jag passar verkligen på att använda min ofrivilliga ledighet till att göra saker nu när jag mår bättre och har kommit ifatt med massor av småprojekt hemma.
Torsdagens höjdpunkt var sminkkursen för oss som har cancer. Normalt sett hålls oftast dessa kurser på sjukhusen men nu i coronatider hålls kurserna digitalt. Innan kursen fick vi en fantastisk goodiebag skickad till oss med allt som behövs för att lägga en makeup med produkter skänkta av kända märke.
Nedan text lånade jag från deras hemsida https://www.lookgoodfeelbetter.se/ där man också kan anmäla sig till deras kurser. Jag fick information om detta via min kontaktsköterska på onkologen och har blivit tipsad av flera av mina bröstsystrar.
Look Good Feel Better är ett humanitärt program, som startades i USA 1989 och som nu finns i ett 20-tal länder runt om i världen. I Sverige startade programmet våren 2003.
Look Good Feel Better erbjuder kvinnor, som behandlas för cancer, kostnadsfria kurser om hudvård och makeup. Makeupkonsulenter ger professionell rådgivning och hjälper till att förebygga eller eliminera utseenderelaterade problem, som kan uppstå under behandlingen mot cancer.
Vi var 6 kvinnor som under 45 min fick lära oss lägga make-up, det var ganska basic men super trevligt att få göra det men andra i samma situation. Vi fick också tips om att fota oss själva i närbild för att lättare kunna måla ögonbrynen om/när man tappar dem. När man träffas live brukar det också vara schalknytning på schemat men det gjorde vi inte nu men det finns lite videos och instruktioner på deras hemsida om det.
Efter kursen när kursledaren lämnade fick egentid och möjlighet att prata med varandra och dela erfarenheter, tankar och frågor.
Idag behövde jag bara hämta hem mig själv igen. Jag behöver träna mig själv på att känna in när det blir för mycket. Jag börjar misstänka och känna igen mönstret att det är ett sätt att skydda mig själv från att behöva tänka för mycket på det jag går igenom. Så jag hamnar lätt i ”Vad ska jag GÖRA nu?” tänket.
Så jag lyssnade in mig själv och vad jag verkligen behövde, jag var trött även om jag sover mycket bättre nu och jag behövde framförallt vila hjärnan. Jag promenerade, mediterade, läste lite och vilade. Det är faktiskt ganska svårt att träna om hjärnan och jag fick hela tiden påminna mig själv att släppa tankarna som dök upp på nya fantastiska projekt jag kunde ta tag i. Så det är min nya utmaning, lite mer balans och återhämtning för att verkligen låta kroppen få jobba med sin läkning.
Fast för att få balans måste ju lite hända också så på eftermiddagen blev det en liten runda till Hornbach med Danne för inköp av grejer för att kunna byta duschen imorgon ;) Ja, jag vet jag behöver träna…
Kvällen var också lugn med middag och handboll på TV.
Podden:
Vi släppte också ett nytt poddavsnitt idag om hur vi hanterar vänskapen efter ett cancerbesked.
Vi delar med oss av vår resa tillsammans mitt i cancern. Vad är våra framgångsnycklar i just vår resa som vänner och vad känner vi just nu.
Varför drar vissa människor sig undan eller flyr när nära står inför tuffa delar i livet? Är vi rädda för att möta någon i sorg eller smärta? Är man kanske rädd för att dra upp något tungt och jobbigt som gör att personen blir ledsen igen? Kanske det är lättare att tänka att man vill vi vidare i livet och hellre lägga saker bakom sig än att ”älta” det för länge, är det att vara positiv?
Vi pratar även om att lämna över ansvaret till den ”drabbade” i en relation att kunna säga ifrån vad man vill eller inte vill prata om i stunden.
Vi berättar även om situationer där vi krockat i vår vänskap och hur jäkla svårt det är att mitt i frustrationen vara kvar i att lyssna på den andres perspektiv när man själv vet ”att man har rätt…”
Ni hittar oss på Livskarriärpodden där poddar finns eller via denna länken https://livskarriarpodden.podbean.com/e/hur-hanterar-vi-vanskapen-i-denna-cancerresan/
