Uppehåll tills vidare
Hatha Flow är en dynamisk yogaform där andning sammanvävs med rörelsen i ett skönt flöde mellan olika positioner. Det finns också inslag av mer statiska, klassiska yogaövningar där fokus är att bygga upp styrka och smidighet i muskler och kropp.
Hatha Flow görs till musik och olika lärare bygger sina pass och flöde där ingen klass är den andra lik.
Hatha yoga är grunden för de flesta yogaformer. Hatha betyder kraftfull på Sanskrit och i Hatha Flow strävar vi efter att alla ska känna sig kraftfulla på mattan. Genom att kombinera fysiska rörelser med andningsteknik och meditation strävar vi efter att bättre förstå och kontrollera våra tankar och hitta balans mellan kropp och sinne.
Förbered dig på att svettas och att känna dig starkare och uppfylld av energi efter varje klass. Alla klasser avslutas med djupavslappning.
Hatha Flow passar dig som är ny på yogamattan men även dig som yogat tidigare. Du erbjuds alltid alternativ så att du kan delta efter dina förutsättningar.
Det enda du behöver ha med dig är en yogamatta och en filt. Vi yogar i mjuka kläder, gärna lite varmare under den kyliga delen av året då även lokalen kan vara lite kall.
Yoga räknas som friskvård så du kan utnyttja ditt friskvårdsbidrag.
Aktuella yogaklasser och pass kan du läsa mer om och boka här:
Varmt välkomna!
