Varmt välkommen till C4 yoga i Viby utanför Kristianstad!
Vår vision är att göra yoga tillgängligt för alla. En plats för dig, där du kan fylla på med energi och återhämta dig.
Vi erbjuder:
– Yinyoga med mindfulness
– Yinyoga lyx för återhämtning (restorative)
– Hatha Flow
– Hatha Soft
– Workshops och teknikpass
Plats: Viby klubbstuga, Kvarnnäsvägen 61 i Kristianstad
Buss nr 1 stannar 200 m från lokalen, hållplats ”Kvarnnäsvägen”
Det finns gott om parkeringar utanför.
Yogalärare:
Liselott Andersson
Yinyoga, Lyxyoga (restorative), Hatha Flow
Liselott äger och driver C4 yoga som grundades 2014. Från början var det bara två klasser i veckan men efterfrågan ökade fort och idag erbjuds flera klasser i veckan. Behovet av återhämtning i vardagen är stort och många upplever de positiva effekterna från yogan.
Från början var yogan ett sätt att hitta den egna balansen, att stilla huvudet och fylla på med energi, vilket är grunden i Liselotts klasser idag. Liselott undervisar i Yinyoga med mindfulness, Yinyoga lyx för återhämtning (restorative) och Hatha flow. ”Förutom att jobba med kroppen så möter vi det som pågår i huvudet, vi ökar närvaron i nuet genom att fokusera på andetaget och upplevelsen i kroppen. Prova på och upplev vilka effekter yogan ger dig!”
Liselott har yogat i många år och 2014 gick hon sin första Yinyoga utbildning som hon sedan började instruera i. Hon har nu 200 h utbildning med Globalyoga för Lisa Forhammar och Yinyoga för Magdalena Mecweld och AnneSophie Sjöblom. Liselott väver gärna in mindfulness i passen och hon är även utbildad Mindfulnessinstruktör för Ola Schenström på Mindfulnesscenter.
Veronica Ljungkvist
Hatha Flow, Hatha Soft, Workshops, PT-lektioner
Veronica började med yoga för 7 år sedan för att hitta sitt inre lugn. I sitt sökande har hon utövat olika typer av yogastilar, som Ashtanga, Rocketyoga, Hatha, Vinyasa Flow, Restorative och Hot yoga. På C4 Yoga undervisar hon idag i Hatha Flow och Hatha Soft.
Veronica har studerat 200 h traditionell asana, Hatha/Vinyasa, pranayama, meditation, anatomi och yogafilosofi vid Yoga Raja Lund. Hon har undervisat i mestadels Hatha- och Vinyasayoga.
Yogan har hjälpt henne att hitta ett inre lugn & mental styrka.
Varmt välkomna!