Yogaklasser i Rinkaby

Stress - Balans Mental träning - Självkänsla Hälsa - Kost - Träning Friskfaktorer

Läs mer under aktuellt

Du kan hitta mer info här

Stress & Balans

Läs mer om hur stressen påverkar oss och vad vi kan göra för att hitta balans i livet. Här hittar du fakta, tester, tips och övningar.

Yoga & Mindfulness

Läs mer om hur du med yoga, mindfulness och meditation kan lära dig lyssna till dig själv och stärka dig inifrån.

Mental träning & Självkänsla

Mental träning är personlig utveckling som får oss att må och prestera bättre. Läs mer och få fakta, tips och övningar.

Hälsa & Kost & Träning

Läs mer om hur kost och träning påverkar vår hälsa. Här finns information om kost och träning för stress - viktnedgång - idrottsprestation - PMS

Tjänster

Jag erbjuder föreläsningar, coaching och rådgivning för företag och privatpersoner. Stress & Balans - Livsstilsförändring - Hälsa - Kost & Träning - Mental träning - Självkänsla - Arbete - Ledarskap - Meditation & Mindfulness

Läsa.Lyssna.Titta - Blogg

Havrepannkakan, mitt bästa mellanmålstips

Jag får så många frågor om mitt mellanmål så nu måste jag dela med mig :) Du ska åka iväg på en längre utflykt eller åka på en match med...

Grundläggande kostråd

Våra tidningar pryds ofta av rubriker kring hur vi ska minska i vikt. Det finns mängder med olika dieter att välja mellan och det är inte alltid så lätt att...

En arbetsplats för kreativitet

Vad är det som gör att jag hellre sätter mig vid köksbordet eller i soffan när jag ska arbeta eller göra något vid datorn? Detta var en fråga jag ställde...